Vizyon panosuyla hayallerine ulaş!
Gün içinde kendini pek çok kez hayal kurarken buluyor musun? Mesela ben özellikle uykuya dalmadan tam da önce hayatımda olmasını...
Yaşam tarzı kavramları
Nelerden hoşlandığımız ya da nefret ettiğimiz, keyif aldığımız aktiviteler, benimsediğimiz ilkeler, kısacası hepimizin yaşadığı hayat...
Sabahları daha iyi hale getirmenin 8 yolu
İş yerinde ya da çevrende mutlaka sabahları erken kalkmaktan ya da ne kadar mutsuz olduklarından bahseden insanlarla karşılaşıyorsundur....
Hayır diyebilirsin ve hala iyi biri olabilirsin
Çalıştığım pek çok danışanım nasıl hayır diyeceğini bilmiyor. Bu yüzden (kendine) aşırı yüklenmiş, bunalmış ve bazen gerçekten...
Belirsizlikle nasıl başa çıkılır?
Kontrol edebileceğimiz şeyler olduğu gibi, bizim dışımızda gerçekleşen ve müdahale edemeyeceğimiz konular da mevcut. Her ne kadar...
3-3-3 yöntemi nedir?
Kaygı ve stresin artık bir parçamız olduğunu biliyoruz. Bunları hissetmenin son derece normal olduğunu da bir kez daha hatırlatmak...
Yapmama korkusu: FOND
Bugün, bir suçluluk duygusu türünden bahsetmek istiyorum. Yapabileceğini bildiğin her şeyi bir şekilde yapmadığın için kendini hiç suçlu...
