İyileşmenin büyük bir kısmı, iyileşme sürecinizin bir parçası olduğunu düşünmediğiniz şeyleri yapmak için alan ve zaman yaratmaktır.
"İyileştirici" olarak düşünmeyebileceğimiz ama aynı derecede önemli olan şeyler:
Kişisel gelişim kitabı yerine kurgu kitabı okumak
Amaçlanan bir sonuç olmadan işleri sadece eğlence için yapmak
Neşe ve merak uyandıran hobilerle meşgul olmak
Rahatlamak için yer açmak; sadece rahat olun ve gerçekten hiçbir şey yapmayın
Günlük aktivitelerde olabildiğince mevcut olmak
Bilgi araştırmaya / tüketmeye ara vermek
Yaratıcılık için yaratıcılık pratiği yapmak
İçerik alımını sınırlamanıza izin vermek
Yemeğinizin, mekanınızın ve şirketinizin tadını çıkarmak
Kontrolsüzce gülmek. Yüksek sesle şarkı söylemek.
Bir evcil hayvan veya sokak hayvanıyla oynamak.
“İyileşme” ye ara verme ve sadece olmak için yer açma konusundaki kendi hissini keşfetmeni sağlayacak sorular:
Başarı yerine nasıl mevcudiyet alıştırması yaparım?
İyileştirme yerine zevk amaçlı faaliyetlerde bulunmak benim için nasıl bir duygu?
Sonuçtan veya bana ne getirdiklerinden bağımsız olarak, hayatımın hangi kısmı şu anda bana besleyici hissettiriyor?
Daha az girdi alsaydım ve daha fazla çıktı alıştırması yapsaydım neye yer açarım?
Yapmak kadar var olmaya değer vermek nasıl olurdu?
İyileşmeye odaklanmamak, aslında daha fazla iyileşmenin gerçekleşmesi için yer açar mı?
İyileşme yolculuğunun bir parçası olarak görmediğin şeyler için ne kadar zaman ayırıyorsun? Sadece * olmaya * ne kadar enerji harcarsın? Her şeyi başka bir kişisel iyileştirme veya iyileştirme kaynağı yapmak yerine, yaşamak uğruna yaşamı sürdürmek için ne kadar alan yaratıyorsun? Seni daha iyi ya da daha iyileştirilmiş ya da daha aydınlanmış ya da daha ileriye götürmek için değil, tam olarak olduğun gibi tam olarak mevcut yapmak için bir şeyler yapmaya ne kadar izin veriyorsun?
Bunu paylaşıyorum çünkü kişisel gelişim, akıl sağlığı ve duygusal gelişim dünyasındayken, şifayla ilgili HER ŞEYİ yapmak kolay olabilir. İyileşme yolunun bir parçası olarak düşündüğün şeyle doğrudan ilgisi olmayan herhangi bir şeyden kaçınmak kolay olabilir. Her kitabı ve her yazıyı okuyup her ritüeli yapıp her sağlıklı yemeği yersek ve her aleti öğrenirsek, daha hızlı ve daha iyi iyileşiriz diye düşünmek kolay olabilir. Kişisel gelişim ile tüketilmesi kolay olabilir. İyileşmenin hayatınızda her şeyi tüketmesine izin vermek kolay olabilir.
Ve ... iyileşmenin baskı altında olmadığını unutuyoruz. Bilinçli şifa eylemleri arasında ve beklemediğimiz yerlerde çok fazla iyileşmenin olduğuna gerçekten inanıyorum. Çevrenizi gözlemlerken nefesinizi fark ettiğinizde çok fazla şifa olduğuna inanıyorum.. Bir arkadaşla tatlıya dalarken, Gözünüze çarpan bir şey olduğu için bulanık fotoğraflar çekerken... Şeylerin marine olmasına ve bütünleşmesine izin vermek. Her zaman onu zorlamayı bırakıp, olduğu gibi ortaya çıkmasına izin vermeye başladığımızda çok fazla iyileşme olur.
Bu gönderide, dikkate alınması gereken yansıtma soruları ve iyileşme yoluyla tüketilmemek için yer açmanın neye benzeyebileceğine dair bazı örnekler yer almaktadır.
Merak ediyorum, sadece kendi hayatında olmak için nasıl yer açarsın?
İyileşme yolculuğunun kasıtlı bir parçası olmasa da hayatının hala önemli bir parçası olarak düşünebileceğin ne yaparsın?
Daha fazlasını eklemek yerine zaten bildiklerini kullanırsan ne değişir?
Ve kendini geliştirmeye ya da daha fazlasını öğrenmeye ya da daha fazlasını yapmaya çalışmaya ara vermek için kendine nasıl izin verebilir ve basitçe kendine izin verebilirsin?