Bir danışanımla beraber çalışırken, önüne gelen iyi ne varsa, onu ittiğini ve görmezden geldiğini çözümledim. Sonra da onunla bu konu üzerine çalıştık. Bolluğu sorgulamak, onu itmek, korkmak, güvenli olmadığını hissetmek, sadece belirli tür insanların iyiliğe ve bolluğa sahip olduğunu düşünmek, hemen elimizden gidecek gibi hissetmek... Bunları sen de yapıyor musun? Buna izin verme, onu hak edip etmediğimizi merak etme, gerçek olup olmadığını sorgulama, onu tam olarak hissetmekte tereddüt etme, kendimizden uzaklaştırmanın yollarını bulma, onu görmezden gelmek, atlamak, en aza indirmek, bu konuda kararsız hissetmek... Bolluğu tutmak ise pek çok kişi için kolay değil.
Sizi, bolluk ve yaşam sevinci gelince biraz daha uzun süre orada kalıp onu kullanmanıza izin verip vermeyeceğinizi görmeye davet ediyorum. Bazı şeylerin gerçekten tadını çıkarmaya. Bu yüzden de kendinize sorabileceğiniz sorular hazırladım, defterinize bu alıştırmayı yapmaya hazırlanın.
Bunu yapmanız zorsa, günlüğünüze yazmak ya da sohbet etmek için bazı yansıma soruları hazırladım:
• Bolluğu kucaklamak hakkında ne öğrendiniz?
• Bir şeyin tam olarak burada olmasına izin vermeyi düşündüğünüzde ne gibi korkular ortaya çıkıyor?
• Bolluğun hangi yönlerine daha kolay izin veriyorsunuz?
• Hangi yönlere izin vermek daha zor?
• Bolluğu tamamen bünyesinde barındıran insanlar hakkında ne hissediyorsunuz?
• Sevinçlerini tam olarak yaşayan insanlar hakkında ne hissediyorsunuz?
• Bunlar size geldiklerinde, orada olmasına izin vermeyi düşündüğünüzde, ne hissediyorsunuz?
• Kendinize ne için izin vermek istiyorsunuz?
• Daha da kolaylaştırmak için ne yapabilirsiniz?
• Gerçekten istediğiniz neyi itiyorsunuz? Burada olması için (o şeye) yavaş yavaş yer açmak nasıl olurdu?
Henüz cevaplarınız yoksa sorun değil - bu sorular etrafında düşünmeye başlamak çok güçlü ve aydınlatıcı olabilir.
Kolaylık bulduğunuzda, kolaylığa izin verin.
Sevinç bulduğunuzda, sevinmeye izin verin.
Bağlantı bulduğunuzda, kendinize bağlantıyı kurmaya izin verin.
Destek bulduğunuzda, kendinize desteği kabullenmeye izin verin.
Huzur bulduğunuzda, huzuru içselleştirmeye izin verin.
Oyun bulduğunuzda, kendinize oynamaya izin verin.
İlham bulduğunuzda, ilhamın sizi kucaklamasına izin verin.
Huşu bulduğunda, huşunun içinizde olmasına izin verin..
Şükran bulduğunuzda, şükranı kabullenin.
Olasılık bulduğunuzda, olasılığın gerçekleşmesine izin verin.
Umut bulduğunuzda, umuda izin verin.
Kabul ettiğiniz zaman, kabule izin verin.
Şifayı bulduğunuzda, şifayı kabullenmeye izin verin.
Her şeye izin verelim – bolluk da dahil.
Biz bunu hak ediyoruz.
Güncel paylaşımlarım ve yeni günlük bilgiler için Instagram hesabıma bakabilirsiniz.
Comments