Pandemi gibi böylesine büyük stres yaşadığımız zamanlarda, rutinimizi korumak, daha organize ve kontrollü hissetmenize yardımcı olabilir. Günlük rutinimiz olmadığında, artan stres ve endişenin yanı sıra bunaltıcı duygular, konsantrasyon ve odaklanma eksikliği doğabilir. Rutin ise odaklanmanızı ve üretkenliğinizi artırabilir.
'Rutinin' her insan için farklı bir anlama geldiğini hatırlama zamanı! Hepimizin farklı zaman kısıtlamaları, tutumları ve hedefleri vardır, bu nedenle bir rutin oluşturmaya gelince herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Sizin için neyin işe yaradığını bulun ve onunla devam edin.
Peki ya rutin kişiliğin hangisi?
Uyumlu: Bir rutine bağlı kalmakta sorun yaşamaz.
Asi: “Rutin mi? O nedir?!”
Maksimalist: Zamanından daha fazla yapılacak işi vardır.
Kuralları çiğneyen: Kaçamak günleri için yaşıyor