Kabızlık için ne iyi gelir?Kabızlık, hepimizin zaman zaman sorun yaşayabileceği bir konu. Peki, kabızlık nasıl giderilir, hangi besinler kabızlığa iyi gelir? 1....
Japon felsefesi Ichigo ichie nedir?Sana geçen günlerde öğrendiğim bir sağlıklı yaşam sırrı olan Japon felsefesinden bahsetmek istiyorum: Ichigo ichie. Ichigo ichie "Şu an...
İşiniz ve özel hayatınız dengede mi?Bazen iş hayatınız ve aile yaşantınız arasındaki dengeyi kurmakta zorlanabilirsiniz. Aşağıda bulunan birkaç kısa soru ve yanıtları size...
İltifat etmek ve iltifatları kabul etmekHepimiz bir iltifat almanın ne kadar harika olduğunu biliyoruz. Ama gerçek bir iltifat vermenin daha mutlu hissetmeni sağladığını ve...
Klimalar sağlığınızı etkileyebilirSıcak havalarda rahat çalışabilmek, sıcağın bunaltıcı etkilerinden biraz olsun kurtulabilmek için evlerimizde, ofislerimizde...
"Hayır" demeyi öğrenmek İtiraf ediyorum, ben çok rahat “Hayır” diyebilen biri değildim. "Hayır" desem bile, ardından suçluluk duyup önce kendimi ikna etmeye...
Dondurulmuş gıdalar zararlı mı? Ben mutfağımda taze sebze-meyvenin yanı sıra gerektiğinde dondurulmuş sebze ve meyve kullanıyorum, açıkçası özellikle çok koşturmalı...
Zencefil gerçekten mucize mi?Yeni pazar keyfim zencefilli yeşil çay. 10 sene önce, zencefilin z’sini bile bilmiyordum, daha doğrusu elime alıp da kullanmışlığım...
Kanser olan arkadaşınızla nasıl konuşabilirsiniz?-Bölüm 1Kanser olduğumu öğrendiğimde en büyük ihtiyacım moral ve sevdiklerimin desteğiydi. Ama zaman zaman arkadaşlarımın benimle konuşurken...